SANO small group

Le small group training c’est comme son nom l’indique une séance de sport

en petit groupe !

L’avantage de ce type de cours, c’est qu’il permet au coach de s’occuper des 10 personnes de manière quasi individuelle, d’effectuer les corrections et ajustements nécessaires pour tous les participants.

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C’est aussi l’idée de participer à une séance plus intimiste, de ne pas avoir cette sensation d’être noyé au milieu de plein de personnes.

Enfin, c’est la possibilité d’avoir une séance de sport quasi personnalisée, d’avoir des adaptations de mouvements en fonction de ses douleurs et blessures éventuelles.

Pour résumé, le small group training, c’est un cours d’entraînement sportif plus efficace et plus encadré qu’un cours de sport traditionnel, proposé à un tarif plus accessible que le coaching individuel.

Les thèmes de séances peuvent être différents, cela va du cours de stretching ou de pilates jusqu’au cours de training beaucoup plus intense.

Vous n’avez qu’à choisir en fonction de vos besoins et envies !

               Où ça se passe ??

Les cours ont lieu sur la plage de l’étang salé.