FAQ

Les cours se font-ils par niveaux ?

Chaque cours est accessible quel que soit votre niveau. L’avantage du petit groupe est que je peux m’adapter afin de  proposer à chacun une intensité adaptée, et ce à l’intérieur d’un même groupe.

Qu’est-ce que je dois emmener pour participer à un cours ?

Vous avez uniquement besoin de prendre une serviette et une bouteille d’eau, tout le matériel sportif sera sur place.

Je n’ai pas fait de sport depuis longtemps, par quoi démarrer ?

L’idéal est de commencer par une ou deux séances de pilates qui permettront de reprendre en douceur avant d’intégrer ensuite les cours de training.

Est-ce que les cours sont toujours les mêmes ?

Non, les cours changeront chaque semaine !! 
Pour que vous progressiez, il est important de varier tout le temps les exercices que vous faites sinon votre corps s’habitue très vite et vous progressez moins.

Et puis, pour que les séances restent ludiques, c’est important de varier !

Comment peut on réserver un cours ?

Les réservations se feront en lignes via le site internet très prochainement, en attendant un simple mail suffit pour participer à un cours !

Combien faut il faire de séances par semaine pour avoir des résultats ?

L’idéal est de faire deux séances par semaine pour progresser rapidement mais même avec une seule, il y aura des résultats !